Если вы с приходом весны размышляете, как похудеть, то подумайте над этим основательно. Особенно это касается тех женщин, которые еще собираются зачать ребенка. Калорийность и качество питания играют огромное значение для репродуктивного здоровья женщин. Вспомните, что худенькие одноклассницы гораздо позже проходили половое созревание. Недостаток калорий уже у худых женщин может вызвать нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием или даже полное бесплодие. Природа таким образом защищается от появления неполноценного, слабого потомства у ослабленной особи. К тому же, голодающую особь нельзя еще больше лишать сил и возможности полноценного питания с рождением нового человека. Молекулярно-клеточные механизмы природы, которая всё это регулирует, пока не познаны учеными. Но факт остается фактом.
Естественно, что зачатие нельзя стимулировать слепым увеличением калорийности. Большую роль сыграет соотношение поступающих питательных веществ в организм посредством рационального питания.
Регулирование энергетического баланса и подготовка репродуктивной системы к зачатию, беременности осуществляет эстрадиол (Е2) и рецепторы (ERα, ERβ). Активность рецепторов регулируется питательными веществами. Эстрадиол отвечает за отложение белой жировой ткани. К тому же, вместе с ERα и ERβ он управляет синтезом лептина - гормона насыщения. Эстрадиол еще и регулирует липогенез не генетическом уровне. Он включает в работу гены, которые помогают откладывать гормонам жир в организме.
У худых женщин эстрадиол и рецепторы ERα, ERβ имеют отношение к понижению фертильности. Хотя рецепторы есть и в нерепродуктивных органах, но именно в половых органах и еще в печени их проявление во многом зависит от овуляционного цикла. Их концентрация зависит от половых гормонов.
Французские и итальянские ученые изучили роль рецепторов ERα, ERβ печени в управлении репродуктивной системой на лабораторных животных. По результатам исследований, стало понятно, что из-за недостаточного питания существенно изменяется активность печеночных рецепторов эстрадиола и сам репродуктивный цикл женских особей.
Для изучения того, какие именно питательные вещества поддерживают активность рецепторов, ученые меняли рацион питания, сохраняя калорийность. В рационе оставались только жиры, углеводы или белки. Самый успешный результат проявился при белковом питании. Активность рецепторов во время питания белками увеличилась на 50%. Оказывается, строительный материал белков, аминокислоты, отвечают за состоятельность рецепторов половой системы. Восстанавливаться стал и овуляционный цикл. А если мы переживаем белковое голодание, то печенью блокируется менструальный цикл и все необходимые ритмические процессы половой системы. Женщина таким образом постепенно утрачивает фертильность.
Так что, дорогие дамы, похудеть – это не проблема. Неправильное и чрезмерное похудение может грозить гораздо большей проблемой – бесплодием. Будьте осторожны со своим здоровьем!